Żelazo dla Wege?

Żelazo dla Wege?

FitnessMagazine opublikował listę dziesięciu pokarmów bogatych w żelazo, które nie są mięsem. Na liście znalazły się Edamame, czyli strąki młodej soi. Ciecierzyca Owsianka Soczewica Migdały Szpinak Produkty pełnoziarniste Oliwki Tofu Brokuły   A dla mięsożernych...